ストレスとのつきあい方

自覚してるのですが、とにかくストレスとのつきあい方が下手で。
躱せないし流せない。蓄積して手に負えなくなるタイプ。

一番手っ取り早いのがカラオケに行くことなんですけど。
これができないとなるとどうなるか。

物欲に走ります。危険。

･･････食欲じゃないだけマシか（逃避